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前言
市售膠原蛋白飲單包從 NT$66 到 NT$325，每包膠原蛋白從 3,000mg 到 13,000mg，換算成每 1,000mg 的價格從 NT$10 到 25、差了兩倍半，包裝上有沒有寫清楚毫克數與分子量，比品牌名氣更能決定划不划算。本篇比了 9 款台灣買得到的膠原蛋白飲，想一包同時喝到多種保養成分的選 m2 美度，想要好吸收又不喝到甜味劑的選大研生醫，預算有限想喝高劑量的選台鹽生技，一瓶就有 10,000mg。
哪些人適合喝膠原蛋白飲
常熬夜的上班族
作息不固定、三餐外食的人最難靠飲食補到膠原蛋白，即飲包撕開就喝，一天一包的量固定，不用自己算。代價是要連續喝一到三個月才看得出膚況有沒有變化，天天喝一個月的花費從天地合補的 NT$2,000 到 LAC 的近 NT$10,000，多數落在 NT$3,000 到 3,700，先想好能不能持續再買整盒。
不想吞膠囊或沖粉的人
膠囊一次要吞好幾顆，粉包要找水找杯子，很多人撐不過兩週。膠原蛋白飲多半做成果汁口味，把它當睡前飲料反而容易養成習慣；缺點是同樣劑量下即飲包比粉包貴，本文九款即飲包每 1,000mg 落在 NT$10 到 25，粉包通常不到 NT$8。
三餐蛋白質常吃不夠的人
減重中或食量小的人，膠原蛋白飲可以補上一小部分蛋白質來源，順便帶進維生素 C 幫助合成；吃素的人不適用，九款都是動物來源的膠原蛋白。要注意的是一包 5,000 到 13,000mg 換算只有 5 到 13 公克蛋白質，離每天需要的 60 到 90 公克還很遠，它是補充不是主食，正餐的肉蛋豆還是要吃夠。
9 款膠原蛋白飲推薦
m2 美度 超能膠原飲
- 產品定位
- 即飲型膠原蛋白飲，經典款主打每包 6,000mg 濃密型雙胜膠原，加紅石榴、山竹果與玄米神經醯胺；另有配方不同的晚安飲。
- 官網價格
- NT$980／8 入（每入約 NT$123）
- 每包膠原蛋白
- 6,000mg
- 核心成分
- 魚膠原蛋白胜肽（濃密型雙胜膠原）
- 劑型
- 即飲（隨身包）
- 複方成分
- 紅石榴、山竹果、玄米萃取神經醯胺、維生素 C、果汁
- 包裝份量
- 8 入／盒（50ml／包）
- 官方資訊
- 每包 6,000mg 濃密型雙胜膠原，添加紅石榴、山竹果、玄米萃取神經醯胺與維生素 C
- 早晨起床空腹喝；含魚類製品，對魚過敏的人不適合，三歲以下不得使用
- 同系列另有「超能膠原晚安飲」，配方跟經典款不同
- 孫藝珍代言；取得 A.A. Clean Label 三星無添加與 A.A. Taste Awards 二星認證，2024 年入圍英國 GBWA
- 媒體報導含 Shinybrands、東森新聞、Cosme 等
網友正面評價
- 口感接受度高，果汁感、無明顯魚腥味
- 單包方便攜帶、日常飲用容易養成習慣
- 部分使用者長期飲用後回報膚況或上妝感受有變化
- 討論中常提及小分子膠原與添加維生素 C 等成分
網友負面評價
- 價格被部分消費者認為偏高
- 需長期持續飲用才可能看出變化，感受因人而異
- 部分人覺得口味普通或偏甜
- 促銷常以大包裝出貨讓初次嘗試者卻步
實際使用感受：短期評價多集中在口味與香氣（酸甜、接受度高），一般以 1 到 3 個月為判斷膚況變化的時程，有人回報皮膚透亮與上妝不易卡粉，也有人沒有明顯差異
回購傾向：喜歡口味且有感的使用者較易回購；價格與一次購買量為主要阻力，討論建議先小量試用再決定是否囤貨。
大研生醫 超美研膠原蛋白飲
- 產品定位
- 高劑量即飲膠原飲，主打 500 Da 超微分子與單包 7,000mg，搭配玄米神經醯胺與血橙萃取。
- 官網價格
- NT$880／8 包（每包 NT$110）
- 每包膠原蛋白
- 7,000mg
- 核心成分
- 魚膠原蛋白胜肽（500 Da）、玄米神經醯胺（HydroCera）、血橙萃取物
- 劑型
- 即飲（隨身包）
- 複方成分
- 維生素 C、水果多酚（紅葡萄、白葡萄、黑醋栗、波森莓、奇異果）
- 包裝份量
- 8 包／盒
- 官方資訊
- 單包 7,000mg 魚膠原蛋白胜肽、分子量 500 Da
- 添加玄米神經醯胺（HydroCera）與血橙萃取物
- 標榜無添加甜味劑與人工色素
- 另有多盒組合價，單盒定價 NT$880
網友正面評價
- 膠原蛋白劑量高，標示 7,000mg／包為常被提及的賣點
- 口味多數回饋為清爽、不腥或好入口
- 標榜無添加甜味劑與人工色素，吸引注重成分的消費者
網友負面評價
- 價格被部分用戶認為偏高
- 有用戶質疑膠原蛋白長期效果與科學證據一致性
- 不同產品間成分或劑量有差異，部分用戶認為標示不夠明確
實際使用感受：多數回報口感佳、無腥味，持續使用數週到數月後有人感受膚觸細緻與氣色變化，也有使用者表示短期內感受不明顯
回購傾向：偏向容易回購；多數心得提到回購數次或持續使用數月，但也有因價格或效果疑慮而停止回購的情形
LAC 回原膠原蛋白飲 柳橙口味
- 產品定位
- 瓶裝高劑量膠原飲，回原 Taut® 系列的主力品項，主打每瓶 13,000mg 小分子膠原。
- 官網價格
- NT$2,599／8 瓶（會員價 NT$2,079；每瓶約 NT$325）
- 每包膠原蛋白
- 13,000mg
- 核心成分
- 日本紅鯛魚膠原蛋白胜肽
- 劑型
- 即飲（瓶裝）
- 複方成分
- 玉米胚芽抽取物 100mg、鯊魚軟骨粉末 55mg、輔酵素 Q10 10mg、柳橙風味
- 包裝份量
- 8 瓶／盒
- 官方資訊
- 每瓶 13,000mg 膠原蛋白，售價 NT$2,599、會員價 NT$2,079
- 總部設於新加坡，為 V3 Group 旗下子公司
- 官方主打回原 Taut®，結合東方智慧與西方科技的美麗保健概念
- 這款標示 0 人工色素、0 香料、無麩質，日本原裝進口；睡前喝、每週 3 到 4 次、每天最多一瓶
- 含大豆與魚類製品；15 歲以下、懷孕哺乳、服用抗凝血藥 warfarin 的人官網標示不宜食用
網友正面評價
- 玻璃瓶包裝受到使用者加分
- 被回報無明顯腥味或口味能掩蓋腥味
- 部分使用者覺得酸甜口感討喜且能持續飲用
網友負面評價
- 價位被部分使用者視為偏高，長期成本感受較大
- 口感較濃稠或味道偏重，有人覺得難入口，可能影響持續使用
實際使用感受：飲品口感酸甜且較濃稠，有使用者喝完多盒後回報覺得膚況有變化，也有人因口感或價格中斷
回購傾向：部分使用者會回購，主要受口味與使用感受影響；價格與濃稠／味道為主要考量因素
老協珍 美顏飲
- 產品定位
- 老協珍美顏飲原味款，主打日本大廠魚膠原蛋白胜肽 5,000mg 搭配四種蔬果，通過 A.A. 100% 無添加驗證。
- 官網價格
- NT$600／6 入（每入 NT$100）
- 每包膠原蛋白
- 5,000mg
- 核心成分
- 魚膠原蛋白胜肽
- 劑型
- 即飲（隨身包）
- 複方成分
- 甜菜根、無花果、山楂、西印度櫻桃
- 包裝份量
- 6 入／盒（65ml／包）
- 官方資訊
- 商品頁標示 6 入 NT$600、3 盒 NT$1,650，每包 65ml，常溫保存
- 成分只有甜菜根、水、無花果、膠原蛋白胜肽、山楂、西印度櫻桃，通過 A.A. 100% 無添加驗證
- 同系列另有加蔓越莓的「美顏飲 蔓越莓 Plus」，價格相同
- 老協珍為 1928 年創立的台灣食品品牌，另有熬雞精、燕窩等即食滋補產品線
網友正面評價
- 蔬果味清爽好入口，沒有明顯腥味
- 包裝小、外出攜帶方便
- 老品牌通路多，實體店就買得到
網友負面評價
- 一盒只有 6 包，天天喝要常補貨
- 劑量 5,000mg 在同價位裡不算高
- 沒加糖和香料，喝慣果汁味的人會覺得淡
實際使用感受：多數回饋集中在口味：清爽、不甜、好入口；膚況感受多為「保水感」層級，明顯變化多在連續喝一個月以上才提到
回購傾向：口味合的人會回購，但多半是促銷時多買幾盒；覺得劑量偏低的人會轉往高劑量品牌
天地合補 EXX 水亮膠原美顏飲
- 產品定位
- 佳格集團天地合補系列的膠原美顏飲，主打胜肽級膠原搭配玻尿酸與蠶絲蛋白，走小包裝低門檻路線。
- 官網價格
- NT$399／6 包（每包約 NT$67）
- 每包膠原蛋白
- 3,000mg
- 核心成分
- 膠原蛋白、蠶絲蛋白、透明質酸鈉（玻尿酸）
- 劑型
- 即飲（隨身包）
- 複方成分
- 鋅酵母、穀胱甘肽、維生素 C、維生素 E、水蜜桃與葡萄等濃縮果汁
- 包裝份量
- 6 包／盒（30ml／包）
- 官方資訊
- 佳格健康 GO 官方商城標示 30ml×6 包 NT$399
- 每包 3,000mg 膠原蛋白，另加蠶絲蛋白、透明質酸鈉、鋅酵母與穀胱甘肽；成分表有冰糖、香料與蔗糖素
- 天地合補為佳格食品集團旗下品牌，與青木瓜四物飲同系列
網友正面評價
- 口味好喝，水蜜桃果汁味
- 幾乎無腥味
- 熱量低
- 包裝單次外出飲用方便
網友負面評價
- 對「有沒有感覺」的回饋落差大
- 部分使用者質疑是否值得長期投資
實際使用感受：飲用接受度高、口感清爽不刺鼻，少數人回報有保水感，更多人表示感受見仁見智，需長期持續
回購傾向：喜歡口味且覺得有感的人傾向回購；無感或覺得劑量偏低者不易回購，回購意向分歧
台鹽生技 金膠原青春飲
- 產品定位
- 台鹽生技的瓶裝膠原飲，主打每瓶 10,000mg 膠原蛋白搭配 NAG 與軟骨素，烏梅蘋果口味。
- 官網價格
- NT$1,000／10 瓶（每瓶 NT$100）
- 每包膠原蛋白
- 10,000mg
- 核心成分
- 膠原蛋白（官網未標示來源）、N-乙醯基-D-葡萄糖胺（NAG）、軟骨素
- 劑型
- 即飲（瓶裝）
- 複方成分
- 烏梅濃縮汁（含黑糖、焦糖色素）、蘋果濃縮汁、維生素 C、維生素 B1／B2／B6／B12、蔗糖素
- 包裝份量
- 10 瓶／盒
- 官方資訊
- 10 瓶售價 NT$1,000，每日 1 瓶、一日勿超過 1 瓶；台鹽線上購標示每瓶 10,000mg
- 官網成分表沒寫膠原蛋白來源與分子量，標示含蝦、蟹及其製品，孕婦、孩童、服藥者飲用前先問醫師
- 源自臺鹽海鹽事業，70 年以上發展，延伸為海洋生技公司
- 多次獲國家生技醫療品質獎；2025 年 TCSA 永續報告類金級獎項
網友正面評價
- 價格與 CP 感受偏正面
- 標榜高膠原含量與多重複方配方
- 部分使用者支持國產生技品牌
網友負面評價
- 口味落差大，部分使用者反映有腥味
- 成分表沒寫膠原來源與分子量
- 烏梅汁帶黑糖，另用蔗糖素調味
實際使用感受：方便好補充，口感接受度差異大，有人覺得酸甜好喝，也有使用者因腥味或沒感而中止使用
回購傾向：回購傾向分歧，口味合且看重價格與便利則較可能回購；遇腥味或不信任宣稱則不太回購
老行家 珍珠膠原美姬飲
- 產品定位
- 老行家的瓶裝膠原飲，主打 10,000mg 魚膠原蛋白搭配水溶性珍珠粉、蓮子與雪蓮萃取，走禮盒路線。
- 官網價格
- NT$1,080／10 瓶（優惠 NT$918；每瓶約 NT$92 到 108）
- 每包膠原蛋白
- 10,000mg
- 核心成分
- 魚膠原蛋白、水溶性珍珠粉
- 劑型
- 即飲（玻璃瓶）
- 複方成分
- 蓮子萃取、雪蓮組織培養物萃取、GABA、白桃與西印度櫻桃濃縮汁
- 包裝份量
- 10 瓶／盒（50ml／瓶）
- 官方資訊
- 10 入定價 NT$1,080、網站優惠 NT$918，每瓶 50ml、10,000mg 魚膠原蛋白
- 官方建議每天睡前一瓶，冰涼後口味更佳
- 另有 30 入組
- 含魚類與螺貝類製品，孕婦、嬰幼兒、授乳者不宜食用，服用降血壓、鎮靜或癲癇藥物的人避免同時飲用
- 老行家為即食燕窩起家的品牌，珍珠粉為另一主力產品線
網友正面評價
- 白桃果汁味明顯，幾乎喝不出腥味
- 玻璃瓶禮盒包裝適合送人
- 一瓶 10,000mg 在同價位裡劑量偏高
網友負面評價
- 成分表第三項就是果糖，怕甜的人會嫌甜
- 孕婦、授乳者官網標示不宜
- 禮盒體積大，不方便帶出門
- 官網以 10 入起跳，沒有小包裝試喝
實際使用感受：回饋多集中在口味好喝與睡前喝的習慣感；膚況變化多在連續喝一盒以上才被提到，也有人只當好喝的飲料
回購傾向：送禮與自用回購都有，多在優惠或週年慶時一次買 30 入；覺得甜或想省錢的人會轉往別牌
DV 麗彤生醫 醇耀妍 3 頂級膠原版
- 產品定位
- DV 麗彤生醫醇耀妍系列的高劑量版本，主打 12,000mg 三胜肽魚膠原與 284 Da 小分子，走禮盒與囤貨組路線。
- 官網價格
- NT$3,980／15 包（每包約 NT$265）
- 每包膠原蛋白
- 12,000mg
- 核心成分
- 三胜肽魚膠原蛋白（284 Da）
- 劑型
- 即飲（隨身包）
- 複方成分
- 白藜蘆醇、白皮杉醇、維生素 E、葡萄籽萃取
- 包裝份量
- 15 包／盒（50ml／包）
- 官方資訊
- 15 包定價 NT$3,980，每包 50ml
- 每包 12,000mg 三胜肽頂級魚膠原蛋白，分子量 284 Da
- 配方含白藜蘆醇與白皮杉醇「雙醇」搭配維生素 E
- DV 麗彤生醫為台灣機能飲品品牌，同系列另有 20ml 日常版醇耀妍 3
網友正面評價
- 分子量與劑量都寫在包裝上，比較好判斷
- 味道偏莓果酸甜，腥味不明顯
- 常有多盒優惠，囤貨划算
網友負面評價
- 單盒價格高，第一次買門檻高
- 折扣變動大，定價與實際價差很多
- 包數多，喝不完會放到過期
實際使用感受：多數回饋提到連續喝兩週後保水感與上妝服貼度，也有人覺得跟 20ml 日常版差不多；價格是最常被討論的點
回購傾向：會回購的人多在官網活動時買 3 到 7 盒組；覺得貴的人會改喝同品牌 20ml 日常版
我的健康日記 蜂王膠原飲
- 產品定位
- 統一藥品旗下我的健康日記的瓶裝膠原飲，主打 10,000mg、2,000 Da 小分子膠原蛋白搭配日本專利蜂王乳。
- 官網價格
- NT$599／6 瓶（每瓶約 NT$100）
- 每包膠原蛋白
- 10,000mg
- 核心成分
- 小分子魚膠原蛋白（2,000 Da）
- 劑型
- 即飲（瓶裝）
- 複方成分
- 日本專利蜂王乳、維生素 C、水蜜桃香料、蔗糖素與醋磺內酯鉀（甜味劑）
- 包裝份量
- 6 瓶／盒（50ml／瓶）
- 官方資訊
- 統一藥品官方旗艦館標示 6 入 NT$599（原價 NT$699），每瓶 50ml
- 每瓶 10,000mg 小分子膠原蛋白、分子量 2,000 Da，另加日本專利蜂王乳與維生素 C；原汁含有率 48%
- 標示含蝦、蟹、魚類、牛奶及其製品，用蔗糖素與醋磺內酯鉀調味
- 我的健康日記為統一藥品旗下品牌，康是美、屈臣氏與 7-ELEVEN 皆有販售
- 同系列另有燕窩精萃膠原飲與冰晶亮妍膠原飲
網友正面評價
- 藥妝店就買得到，不用等宅配
- 一瓶 10,000mg、分子量 2,000 Da 都寫在標示上
- 口味偏酸甜，腥味不明顯
網友負面評價
- 一盒只有 6 瓶，天天喝要常補
- 蜂王乳對蜂產品過敏的人不能喝
- 對蝦蟹或牛奶過敏的人也不能喝
實際使用感受：回饋多提到連續喝一到兩週的保水感與氣色，也有人表示沒感；口味接受度普遍不錯
回購傾向：通路方便讓回購門檻低，多數人在康是美促銷時補貨；對蜂王乳過敏或想要更高劑量的人會換牌
| 品牌 | 商品 | 規格 | 官網價 | 每包膠原 | 換算每包 | 每 1,000mg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| m2 美度 | 超能膠原飲 | 8 入 | NT$980 | 6,000mg | 約 NT$122 | 約 NT$20 |
| 大研生醫 | 超美研膠原蛋白飲 | 8 包 | NT$880 | 7,000mg | 約 NT$110 | 約 NT$16 |
| LAC | 回原膠原蛋白飲 柳橙口味 | 8 瓶 | NT$2,599 （會員 NT$2,079） | 13,000mg | 約 NT$325 | 約 NT$25 |
| 老協珍 | 美顏飲 | 6 入 | NT$600 | 5,000mg | 約 NT$100 | 約 NT$20 |
| 天地合補 | EXX 水亮膠原美顏飲 | 6 包 | NT$399 | 3,000mg | 約 NT$66 | 約 NT$22 |
| 台鹽生技 | 金膠原青春飲 | 10 瓶 | NT$1,000 | 10,000mg | 約 NT$100 | 約 NT$10 |
| 老行家 | 珍珠膠原美姬飲 | 10 瓶 | NT$1,080 （優惠價 NT$918） | 10,000mg | 約 NT$108 | 約 NT$11 |
| DV 麗彤生醫 | 醇耀妍 3 頂級膠原版 | 15 包 | NT$3,980 | 12,000mg | 約 NT$265 | 約 NT$22 |
| 我的健康日記 | 蜂王膠原飲 | 6 瓶 | NT$599 | 10,000mg | 約 NT$100 | 約 NT$10 |
價格皆為 2026 年 9 月各品牌官網或官方商城標示的定價，每包與每 1,000mg 以定價換算，未計入會員價與組合折扣。
選膠原蛋白飲前必須看懂的三大重點
先看每包標示幾毫克再比價格
同樣一盒 NT$600 到 1,000，每包可能是 3,000mg 也可能是 10,000mg。先把包裝上的毫克數找出來，再用售價除以包數、除以毫克數，算出每 1,000mg 多少錢，才知道便宜的到底是價格還是劑量。本文九款算下來落在 NT$10 到 25 之間。
分子量與魚豬牛來源要寫在包裝上
分子量會影響吸收，市面上從 284 Da 到 3,000 Da 都有，沒寫的就當作不知道。來源也要看：九款裡寫明魚來源的有六款，天地合補與台鹽的成分表只寫「膠原蛋白」沒寫來源，台鹽還標示含蝦蟹製品；對特定動物過敏或有飲食禁忌的人要先看成分表，水解方式與產地也會影響腥味。
組合價要除以包數才是真單價
官網常見 3 盒、5 盒、10 盒組，大研的 10 盒組每盒 NT$560、單盒 NT$880，看起來省很多，但要先除以總包數再跟別牌比。贈品、運費和會員折扣都要攤進去，最後統一換成每包或每 1,000mg 的價格，才不會被「下單就省」的數字帶著走。
劑量、常見錯誤與適合族群一次看懂
- 劑量差距大：每包膠原蛋白從天地合補的 3,000mg 到 LAC 的 13,000mg，差了四倍多；一萬毫克以上的有 LAC、DV、台鹽、老行家、我的健康日記五款，主流落在 5,000 到 7,000mg。有標分子量的是 DV（284 Da）、大研（500 Da）與我的健康日記（2,000 Da）。
- 適合族群：要高劑量選 LAC 或 DV，要每 1,000mg 最省選台鹽或我的健康日記；怕腥味從 m2、老行家、老協珍這種果汁口味開始；第一次買先拿天地合補 NT$399 試水溫。
- 常見錯誤：官網只寫「高濃度」「小分子」卻不標毫克數與分子量的直接跳過；組合價要除回單包再比；過敏原要看清楚：台鹽和我的健康日記標示含蝦蟹、老行家含螺貝類、LAC 含大豆，蜂王乳與燕窩對蜂產品或蛋白質過敏的人也要避開；老行家與 LAC 官網都寫孕婦、授乳者不宜。